Yoga Musik – Devakant

Juni 20, 2010

Yogaübungen empfinden viele Ausübende als angenehmer und weniger anstrengend, wenn sie während der Übungen entspannende Musik hören. Ich habe ebenfalls einige Zeit eine ganz bestimmte Musik gehört, während ich die Fünf Tibeter ausübte. Mittlerweile “brauche” ich die musikalische Untermalung nicht mehr, da ich mich lieber auf die Atmung und das Sein konzentriere, anstatt mich abzulenken.
Meine [...]

Ayurvedische Ernährung – Eine Alternative?

Juni 19, 2010

Erst vor ein paar Tagen habe ich behauptet: Yoga ist voll im Trend. Ich erweitere meine These nun und sage, dass ayurvedische Ernährung mindestens genauso gefragt ist wie Yogastudios. Die uralte, oft diskutierte und nicht wirklich wissenschaftliche Lehre traditioneller, indischer Heilkunst wird bei uns im Westen immer häufiger erwähnt und findet viele Anhänger, vor allem [...]

Yoga 2010 – Voll im Trend

Juni 19, 2010

Keine Frage: Yoga liegt auch im Jahr 2010 voll im Trend! Das liegt vor allem daran, dass es sich um eine Art Sport handelt, die Leistung, Entspannung und Reputation miteinander vereint. Wer Yoga macht, ist trendy. Dabei spielt es auch keine Rolle, welche Schule man ausübt, ob es die Fünf Tibeter sind, Ashtanga Yoga oder [...]

Yoga für Katzen (Rezension)

Juni 17, 2010

Yoga für Katzen?! Natürlich nicht wirklich für Katzen, denn die sind fit und beweglich genug. Es geht um das wunderschöne Buch von Traudel & Walter Rainer, in welchem mit liebevollen Zeichnungen und ohne Blabla viele verschiedene und wirkungsvolle Yogaübungen beschrieben werden. Da es sich um einen erfrischend anderen Ansatz als bei den oftmals wissenschaftlich und [...]

Yoga-Zubehör: So findest du die richtige Yogamatte

September 21, 2009

Du möchtest bei der Ausübung deiner Lieblingsübungen bestimmt einen sicheren Stand und auch eine gute Dämpfung (für den Rücken) haben, oder? Eine Yogamatte bietet diesen Komfort und mittlerweile sind diese extrem haltbaren Textilien auch für Gelegenheits-Yogis erschwinglich! Je nach Körperbau, Anspruch und Yogastil gibt es verschiedene Yogamatten; du kannst meist nicht alle ausprobieren, darum folgen [...]

Yoga für Anfänger: Die Fünf Tibeter

September 11, 2009

Die Fünf Tibeter (eigentlich sind es sechs!) sind ideale Begleiter für Yoga-Anfänger und wenn du dich mit dem Thema Yoga, Entspannung und Bewusstsein noch nicht so gut auskennst, dann führt kaum ein Weg am hier besprochenen Standardwerk von Peter Kelder vorbei. Natürlich handelt es sich um eine fiktive Geschichte, die in dem berühmten blauen Buch [...]

Nur vedisches Yoga ist richtiges Yoga!

August 13, 2009

Vor zwei Tagen ging ich eine Fußgängerzone entlang und wurde von einem kleinwüchsigen Mann angesprochen, der mir scheinbar Bücher über die Veden verkaufen wollte. Er fragte, ob ich “die Veden” kennen würde und ich verneinte wahrheitsgemäß. Ich kenne mich zwar ein wenig mit der ursprünglichen Philosophie des Yoga aus, jedoch nicht explizit mit vedischer Literatur.
Ich [...]

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