Yoga für Anfänger: Die Fünf Tibeter

September 11, 2009

Die Fünf Tibeter (eigentlich sind es sechs!) sind ideale Begleiter für Yoga-Anfänger und wenn du dich mit dem Thema Yoga, Entspannung und Bewusstsein noch nicht so gut auskennst, dann führt kaum ein Weg am hier besprochenen Standardwerk von Peter Kelder vorbei. Natürlich handelt es sich um eine fiktive Geschichte, die in dem berühmten blauen Buch [...]

Nur vedisches Yoga ist richtiges Yoga!

August 13, 2009

Vor zwei Tagen ging ich eine Fußgängerzone entlang und wurde von einem kleinwüchsigen Mann angesprochen, der mir scheinbar Bücher über die Veden verkaufen wollte. Er fragte, ob ich “die Veden” kennen würde und ich verneinte wahrheitsgemäß. Ich kenne mich zwar ein wenig mit der ursprünglichen Philosophie des Yoga aus, jedoch nicht explizit mit vedischer Literatur.
Ich [...]

Wie du Yoga bequem in deinen Alltag integrierst

Juli 23, 2009

Manche Menschen fragen uns, wie sie Yoga machen sollen, wenn sie doch nur so selten Zeit haben. Freizeit scheint diesen Leuten ein Fremdwort zu sein und um Ausreden sind sie nicht verlegen. Vielleicht gehörst du auch zu dieser Gruppe?
Yogaübungen wie die hier angebotenen Fünf Tibeter sind so kreiert, dass du sie über den Tag verteilt [...]

Wie Gurus sich effektiv zur Yoga-Ausübung motivieren

Juli 21, 2009

Wenn du Yoga schon kennst und auch ab und zu ausübst, dann hast du womöglich schon einmal erlebt, dass du an deine Yogaübungen denkst, jedoch nicht wirklich Lust dafür aufbringen kannst; du fühlst dich verpflichtet (lies hierzu auch: Befreites Yoga ohne Zwang) und bei nicht erfolgter Ausübung deines Yoga-Programms sogar beschämt. Schämen brauchst du dich [...]

Yoga und… Marijuana

Juli 18, 2009

Marijuana ist eine “sanfte” Droge, die in den meisten Staaten unserer schönen Erde verboten ist. Konsum, Handel und Besitz sind nicht erlaubt – dennoch rauchen sehr viele Menschen Marijuana. Der Wirkstoff der Pflanze – THC – gilt als entspannend und in seltenen Fällen wurden halluzinogene Wirkungen durch den Konsum hervorgerufen. Die Blüten der Pflanze werden [...]

Yoga und… Alkohol

Juli 15, 2009

Alkohol ist ein Gift, in reiner Form innerhalb weniger Augenblicke tödlich! Diese physikalische Tatsache wird schon von zu vielen Menschen, die wir kennen, ignoriert. Alkoholkonsum ist nicht nur etabliert (=toleriert), sondern er wird aktiv gefördert und spiegelt einen Trend wider, dem man besser folgen sollte, wenn man “cool” und “locker” und “hart” sein möchte… Was [...]

Yoga und… Zigaretten

Juli 15, 2009

Zigaretten und sämtliches Rauchwerk, das durch die Lunge inhaliert wird, ist potentiell sehr gefährlich und nicht selten tödlich. Zigaretten dienen – ähnlich wie Kaffee – der künstlichen Leistungssteigerung, wobei eine effektive Steigerung der Konzentration die häufigste genannte “positive” Veränderung des Körpergefühls ist. Zigaretten enthalten Nikotin, welches ein starkes Nervengift ist und den Raucher innerhalb weniger [...]

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