Yoga Mittelstufe - 10 Minuten

YouTube-Kanal: Sukadev108

Instant-Power - mit 10 Minuten Yoga. Yoga Vidya Grundreihe auf das Notwendigste kondensiert - keine Ausrede mehr für Nichtpraktizieren! Sofort neue Kraft - und Entspannung. Geht sogar im Büro. Schiebe die Stühle weg und lege eine Matte her. So, jetzt geht es los… (ok… wenn du es erst anschauen willst - mir soll es recht sein). Du findest auch einen Übungsplan für die “normale” Mittelstufenstunde unter
http://www.yoga-vidya.de/Asana_Uebungsplaene/Uebungsplan_Mittelstufe.htm

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